Vem är Ellie?
En grafisk formgivare som tog av sig skorna och satte sig i stillhet och tystnad på en gummimatta.
Min bakgrund
Från högklackat till barfota
Under 15 års tid jobbade jag som grafisk formgivare inom reklambranschen. Troligtvis har du nångång köpt en matförpackning eller sett en annons som jag gjort. Det var en spännande och underhållande tid men jag levde med kronisk stress. När jag slutligen drabbades av utmattning var det yogan som gav mig läkning.
Det ledde mig till att byta väg i livet, jag ville ge andra det jag själv hade fått från yogan. Så jag började en ny resa som successivt fylldes på med allt fler yogautbildningar och senare även massageutbildningar. Sedan 2017 har jag jobbat som yogalärare och är sedan 2021 även massageterapeut och PT.
Resumé
Mina utbildningar
Rörelse, andetag, stillhet och beröring
Hathayoga
Yogayama 2017 – 2018
200 h
En bred och djupgående utbildning som gav mig grunden till yogan och en plattform att utvecklas från. Utöver guidning inkluderade utbildningen allt från anatomi, filosofi och yogans historia till meditation, pranayama och asanas.
Senare deltog jag som lärarassistent på samma kurs, en mycket lärorik erfarenhet.
Lärare:
Caroline Westling
Sara Granström
Annika Berger
Nenne Folkesson
Christina Svärding
Yinyoga
Yogayama 2018
50 h
Jag utövade själv yinyoga som ett komplement till den kraftfulla Hathayogan och fick mersmak.
Genom kursen fick jag en djupare förståelse för fascian och dess påverkan på kroppen.
Lärare:
Sofie Ringsten
Terapeutisk Hatha
Yogayama 2018
25 h
Jag ville fördjupa kunskapen om vår rörelseapparat och hur vi kan påverka vårt fysiska och mentala mående med hjälp av yoga.
Kursen gav mig en djupare insikt om olika människors kroppar och anpassningar för olika skador och behov.
Lärare:
Carin Schütt
Restorative Yoga
Yogayama 2018
25 h
Denna yogaform var en viktig del i min egen läkning från utmattning. Jag ville därför kunna dela av mig av den här metoden till andra.
Kursen gav mig nycklarna till att guida andra till djup avslappning och återhämtning.
Lärare:
Sarah Jonsson
Yoga Nidra
Yoga Mana 2021
25 h
Jag hade redan guidat Yoga Nidra länge innan jag gick denna kurs. Själv har jag använt metoden för att slappna av och lättare somna in på kvällarna genom att lyssna på guidade inspelningar.
Genom kursen kunde jag fördjupa min kunskap och hämta inspiration.
Lärare:
Fredrik Binette
Jan Lundström
Massageterapeut
Bergqvist massageutbildningar
2021 –2022
Mitt ökande intresse för kroppen, vår anatomi och de fysiska besvär vi drar på oss under livets gång tog mig till yrkesutbildningen ”Medicinsk Massage och PT”.
Jag lärde mig en mängd olika tekniker och metoder för att testa, analysera och behandla vanliga besvär och skador. Efter genomgången utbildning blev jag certifierad massageterapeut.
Lärare:
Renée Liden
Mona Domarhed
Erica Söderqvist
PT & Coaching
Bergqvist massageutbildningar
2021 – 2022
Yrkesutbildningen på Bergqvist var omfattande och inkluderade kurserna PT, coaching, kostrådgivning och stresshantering.
Utbildningen utvecklade mitt holistiska synsätt ytterligare och gav mig ännu fler verktyg att arbeta med samt en licens i personlig träning.
Lärare:
Jonatan Ståhl
Tim Kannerstål
Malin Boström
Andningsterapi
Bergqvist massageutbildningar
2022
Då andningen spelar en central roll i yogan och då jag själv upplevt effekterna av olika andningstekniker och felaktiga andningsmönster var den här kursen väldigt utvecklande för mig.
Lotorpsmetoden är i huvudsak en behandlingsmetod med tillhörande övningar. Med kunskaperna från kursen har jag utvecklat sättet att både förstå och guida andningen.
Lärare:
Janne Karlsson
Fibromassage
Bergqvist massageutbildningar
2022
Oxytocinet, det läkande må bra-hormonets effekter på stress, smärta, oro och ångest är något jag finner fascinerande.
Utöver ökad förståelse och kunskap om fibromyalgi gav den här kursen en viktig del till mitt tillvägagångssätt i alla mina behandlingar. Jag fick en djupare insikt om hur viktig beröring är för smärtlindring och om kroppens inneboende läkande kraft.
Lärare:
Stefan Göthager
Lymfmassage
Axelsons massageutbildningar
2023
Jag saknade en viktig del från mina tidigare utbildningar och valde därför att fördjupa mina kunskaper inom lymfsystemet.
Kursen var en pusselbit som gav alla mina behandlingar en helhet, nu tar jag alltid lymfsystemet i beaktning både i behandlingar och i yogarummet.
Lärare:
Bebe Gransten
Naturlig Facelift
Axelsons massageutbildningar
2023
I många av mina behandlingar ingår massage av ansiktet och huvudet, något som jag själv uppskattar allra mest att få.
Genom kursen kunde jag inhämta inspiration och lära mig tekniker för en rofylld massage med god effekt.
Lärare:
Lisa Tallroth
How To Play
Andrum Yoga
2024
I en avlägsen tid spelade jag trummor och senare även elbas. Rytmer, tempo och mönster har följt som en röd tråd i det mesta jag skapat eller lärt mig, oavsett om det handlat om design, andning, rörelse eller massage (inte sällan enligt regler och riktlinjer).
I den här kursen fick jag utforska och återerövra känslan av ljudets vibrationer och effekter och lära mig hålla space med min intuition som guide.
Lärare:
Månica Pettersson
Vill du veta mer?
Kontakta mig om du har några frågor eller om det är någon information du inte kan hitta här på hemsidan.
Kontakta mig idag!
Följ mig på sociala medier
Håll dig uppdaterad om nyheter, kampanjer och tips genom att följa mig på sociala medier. Du hittar mig på Instagram och Facebook.
Kontakta mig
Låt oss höras! Maila mig dina önskemål eller frågor så ser vi vad jag kan göra för dig.